Скакалка - это компактный и очень простой тренажер для аэробики, фитнеса, направленный на поддержание общего тонуса организма, на улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развития выносливости. Прекрасно подходит для разминки перед основной тренировкой. Скакалка отлично тренирует мышцы рук, делая акцент на предплечья, бицепсы, дельтовидные мышцы.
Увидели ошибку? Выделите фрагмент с ней и нажмите Ctrl+T, либо напишите нам. Спасибо!
